ATELIER YOGA FEMININ SACRE D'AUTOMNE

Dimanche 24 septembre 2023 de 9h30 à 12h30 - Paris 12ème

Thème : Féminin Sacré, s'ancrer à l'Automne

Période de transition nécessaire, entre l'été et l'hiver, l'automne nous bouscule physiquement, émotionnellement et mentalement. Cet atelier vise à s'ancrer pour ne pas se laisser emporter par les tumultes de la Rentrée, le stress qui s'installe déjà... Il faut alors s'alléger, se désencombrer comme la feuille morte... booster son immunité, renforcer tout son organisme et oser vivre bien ancrée les bourrasques du vent d'Automne. Trouver l'ancrage en de soi !

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Au programme de ce stage :

Postures d'ancrage et de purification (accessibles et adaptées)
Pranayamas de nettoyage (technique de contrôle du souffle)
Mantras (sons vibratoires)
Méditation

Le tout permettra d'accueillir pleinement en soi l'énergie de cette nouvelle saison.

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion/plat magique à partager (liquide, sucré, salé).

Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seul(e) ou avec des ami(e)s venez vous enraciner !

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro : Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : w ww.namasteom.com

>> Voir le plan sur Google Map, ici

TARIF : 40 €

Le règlement s'effectuera sur place en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic) ou espèces.

Atelier tout public à partir de 16 ans. Débutant(e) bienvenu(e) (homme, femme).

Atelier déconseillé aux femmes enceintes.

Inscriptions ouvertes !

Réservation : mes coordonnées (Jacinthe / Jyothirmayi)

Tél : 06 20 15 05 70
Email : contact@yogafleur.com

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Une matinée pour célébrer les Navaratri d'automne, fête dédiée à la force féminine en action !

Exploration en yoga de la symbolique des 3 déesses Durga, Lakshmi et Sarasvati.

Des postures adaptées à notre corps de femme multiple et cyclique, pour se ressentir pleinement, se reconnecter et s'ouvrir au féminin sacré.