Accompagnement périnatal
Ce corps qui évolue, cet être à l'intérieur de vous qui cherche à faire sa place...
La grossesse est un moment de bouleversement intense.
Je vous accompagne tout au long de cette période cruciale pour vous aider à gérer ces remontées émotionnelles,
ces peurs réelles, ces angoisses petites ou grandes y compris celles liées à l'accouchement.
Le tarif varie selon le type d'accompagnement et le lieu du cours et son accessibilité en transports en commun.
Plusieurs types d'accompagnements proposés :
Cours yoga Prénatal
Durée : 1h - en salle ou à domicile, cours individuels ou cours collectifs
Pour appréhender votre corps de femme enceinte tout au long de son évolution, se préparer à la mise au monde du bébé...
Voir toutes les infos sur la page dédiée.
Cours de Relaxation ou yoga Nidra
Durée : 1h - à domicile, cours individuel
Durée : 1h30 - en salle, cours collectif (mensuel : venir une ou plusieurs fois)
Pour se détendre et apaiser les angoisses, se régénérer profondement.
Séance Prénatale : "rencontrer bébé in utéro"
Durée : 1h - à domicile (ou en salle privatisée à Paris 12)
cours individuel ou en duo avec le(la) conjoint(e)
Grâce à la technique d'expansion de conscience, je peux vous accompagner afin de partir dans des niveaux vibratoires élevés et plus subtilsafin que vous puissez communiquer autrement avec votre bébé in utéro et vous harmoniser avec cet être qui habite votre corps.
Le tarif varie selon votre lieu de résidence et son accessibilité en transports en commun. Exemple 2024/2025 : 100€ à Paris 12ème et à Montreuil.
Séance yoga Préparation en couple à l'Accouchement
Durée : 1h30 à 2h - à domicile (ou en salle privatisée à Paris 12)
De manière très pratique, cette séance aide à vivre autrement la mise au monde grâce aux respirations et postures à deux; mais aussi en rentrant plus en connexion avec votre bébé. La place du conjoint(e) est essentielle.
La séance se compose de :
- petit entretien sur votre projet de naissance et apport de quelques notions essentielles sur la vision du yoga par rapport à la naissance et au couple
- postures de yoga individuelles et à deux
- diverses techniques de respirations : aide à soulager/accompagner la douleur, à la délivrance; apaisantes; ressourçantes
- yoga du son pour entrer en connexion avec bébé, se ressourcer et/ou se redynamiser.
- relaxation, méditation (selon le temps disponible)
Bien sûr cette séance est totalement personnalisée par rapport à vous et pourra s'axer sur plus ou moins un des éléments ou autre, selon ce que je sens que vous aurez le plus besoin.
Le but étant que vous puissiez ensuite continuer seuls, en toute autonomie, cette préparation grâce aux "outils" yogiques que je vous aurai transmis.
Cette séance ne se substitut pas à la préparation à l'accouchement en maternité; elle n'est qu'une aide
complémentaire.
Tarif 2024/2025: 120€ à 160€ sur Paris et proche banlieue (selon lieu de résidence).
Accompagnement Postnatal : yoga, relaxation, écoute, parole libérée, se sentir pleinement mère... Baby blues
Durée de chaque séance : 2h - Séance individuelle. Une ou plusieurs séances.
chez moi à Montreuil ou en salle privatisée à Paris 12
Quelques fois bébé arrive... et tout part en cacahuète.
Cela a peut-être même commencé avec l'accouchement en césarienne, avec les sentiments d'être dépossédé de la mise au monde du bébé, voir d'être "incappable" et "mauvaise mère"...
Pour se réapproprier pleinement son accouchement.
Ne pas se perdre, tout en accueillant, sans culpabiliser, les réels ressentis du moment... cette sensation de sacrifice permanent ou de ne pas y arriver... voir d'aimer trop ou de ne pas réussir à ressentir d'amour pour ce bébé...
La femme, la mère, l'épouse, le couple... tout est remis en question, à plat...
Les problématiques sont exacerbées, mise en lumière afin d'être résolues.
Chaque femme est différente et c'est pourquoi je t'accompagne, avec une palette de techniques éprouvées depuis plus de 15 ans (yoga, expansion de conscience, rituels pour dégager les liens toxiques, relaxation...).
Cet accompagnement pourra également se faire avec mon conjoint, Alexandre Avinash, qui est lui-même guide holistique.
Pour une ou plusieurs séances.
Séance accompagnement deuil périnatal & interruption de grossesse (spontanée "fausse-couche", IVG, IMG)
Durée : 1h30 - à domicile ou en salle privatisée à Paris 12
séance individuelle et/ou en couple
Dans ce moment délicat de votre vie, je vous accueille pleinement dans les ressentis du moment qui sont les vôtres (aucune généralité ne peut être faite... toute expérience est vécue différement selon votre parcours et votre état d'être à cet instant).
Pouvoir parler et dire au revoir à l'âme qui est partie; même lorsque c'est votre choix ou un choix raisonné. C'est un rituel spécifique pour cette période.
Je vous proposerai également une sadhana (pratique yogique) avec des mantras et d'autres outils pour vous aider seule ou tous deux, tous trois... à vivre pleinement ce passage dans le chemin de vos vies.
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