ATELIER YOGA AUTOMNE

Dimanche 03 novembre 2024 de 9h30 à 12h30 - Paris 12^ème

Thème : Renforcer son immunité

Période de transition nécessaire, entre l'été et l'hiver, l'automne nous bouscule physiquement, émotionnellement et mentalement. La baisse des températures, de la lumière, la suractivité de la rentrée et les émotions liées à la Toussaint...

Cet atelier vise à renforcer notre immunité, booster tout notre organisme et oser vivre bien ancré les bourrasques du vent d'Automne.  Il faut alors s'alléger, lâcher-prise et se désencombrer comme la feuille morte... 

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Au programme de ce stage :

• Postures d'ancrage et de purification (accessibles et adaptées)
• Pranayamas de nettoyage (technique de contrôle du souffle)
• Mantras (sons vibratoires)
• Méditation

Le tout permettra d'accueillir pleinement en soi l'énergie de cette nouvelle saison.

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion/plat magique à partager (liquide, sucré, salé).

Venez plutôt à jeûn, avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seul(e) ou avec des ami(e)s venez vous prémunir des maux de l'hiver !

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro  :  Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : www.namasteom.com

>> Voir le plan sur Google Map, ici

TARIF :  40 €

Le règlement s'effectuera sur place en espèces ou en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic).

 
Atelier tout public à partir de 16 ans. Débutant(e) bienvenu(e) (homme, femme). 

Atelier déconseillé aux femmes enceintes.

Inscriptions ouvertes (dès le 15 août 2024)

 
Réservation : mes coordonnées (Jacinthe / Jyothirmayi)

Tél : 06 20 15 05 70
Email : contact@yogafleur.com
 

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