ATELIER YOGA HIVER

Dimanche 12 janvier 2025 de 9h30 à 12h30 - Paris 12ème

Thème : Colonne de vie, yogathérapie du dos

Atelier spécial colonne vertébrale. Aider à réparer les maux de dos (physiques et émotionnels) et à préparer le dos à se redresser au Printemps.

Un atelier complet avec postures (asanas), respirations (pranayama), récitation de mantra et méditation.

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Au programme de ce stage :

• Postures  (accessibles et adaptées à chaque personne)
• Pranayamas  (technique de contrôle du souffle)
• Mantras (sons vibratoires)
• Méditation

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion magique à partager (sucré, salé, liquide).

Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seul(e) ou avec des ami(e)s venez ressentir l'énergie subtile de votre colonne de vie.

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro  :  Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

>> Voir le plan sur Google Map, ici

site : www.namasteom.com

TARIF :  40 €

Le règlement s'effectuera sur place en espèces ou en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic). 
 
Atelier tout public à partir de 16 ans. Débutant(e) bienvenu(e) (homme, femme).

Inscriptions ouvertes (dès le 15 août 2024)

 
Réservation : mes coordonnées (Jacinthe / Jyothirmayi)

Tél : 06 20 15 05 70
Email : contact@yogafleur.com
 

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