ATELIER YOGA HIVER

Dimanche 24 janvier 2027 de 9h30 à 12h30 - Paris 12ème

Thème : Améliorer sa concentration

Notre attention est aujourd’hui constamment sollicitée : notifications, écrans, multitâche, flux d’informations… Nous passons facilement d’une chose à l’autre, avec parfois cette impression de ne plus réussir à lire quelques pages sans décrocher, à mémoriser une information ou simplement à rester pleinement présent à ce que l’on fait.

Explorons ensemble comment le Yoga peut agir sur cette capacité à ce concentrer. 

Un temps pour ralentir, observer ce qui disperse notre attention et retrouver la capacité à être véritablement là — dans le corps, dans le souffle et dans l’instant.

Un atelier pour celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de clarté, de présence et de continuité dans leur attention.

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Au programme de ce stage :

• Postures  (accessibles et adaptées à chaque personne)
• Pranayamas  (technique de contrôle du souffle)
• Mantras (sons vibratoires)
• Méditation

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion magique à partager (sucré, salé, liquide).

Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seul(e) ou avec des ami(e)s viens explorer ta concentration.

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro  :  Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

>> Voir le plan sur Google Map, ici

site : www.namasteom.com

La salle est proche de Nation, Bel-Air, Porte Dorée, Saint-Mandé, Vincennes.

TARIF :  40 €

Le règlement s'effectuera sur place en espèces ou en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic). 
 
Atelier tout public à partir de 16 ans. Débutant(e) bienvenu(e).

Inscriptions ouvertes.

 
Réservation : mes coordonnées (Jacinthe / Jyothirmayi)

Tél : 06 20 15 05 70
Email : contact@yogafleur.com
 

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