MANTRAS

OM TRYAMBAKAM

 Mantra très puissant et purificateur.

C'est le Maha Mrityunjaya mantra. Il fait partie du Rudra, dédié à Shiva. Il purifie !

 

ANANDA

Chant de Félicité, d'origine Sikh, par guru Amar Das. Il apaise profondément, comme une berceuse et apporte Paix profonde.

SHANTI MANTRA

Mantra de Paix pour l'humanité toute entière.

QU'EST-CE QU'UN MANTRA ?

 

Le mot mantra est en fait intraduisible.

 « Le mantra est cette puissance sous forme de son, cette énergie consciente et vivante à laquelle les dieux eux-mêmes sont contraints d'obéir. » dit Pierre Feuga.

 

Le mantra est un symbole, de par la forme des lettres (en sanskrit), mais aussi car il peut avoir une correspondance avec certaines parties du corps (cf. Gayatri).

 

 

COMBIEN DE FOIS RECITER UN MANTRA ?

 

La division de la récitation d’un mantra :

8 ou 24 ou 36 ou 108 fois

voir un 1 lak = 100 000 fois

 

 

COMMENT RECITER UN MANTRA ?

 

Voici la manière dont mon guru, le grand sage indien Sri Tathata, m'a appris à réciter un mantra.

 

Nombre de fois à définir au préalable.

 

Si possible toujours à la même heure ou plus ou moins au même moment de la journée.

 

1- Débuter par 3 ou 1 OM

 

2- Faire une prière d'intention pour soi et pour l'humanité toute entière

 

3- Réciter à voix haute 27 fois ou 108 fois

 

4- Puis enchaîner avec ue récitation mentale 3 à 9 fois.

 

5- Puis poser sa conscience, les yeux fermés, sur Ajna chakra (point entre les deux sourcils à l’intérieur de ton front), en laissant se diffuser l’énergie du mantra dans tout son corps physique, tout son être, tous ses corps subtils et bien au-delà.

 

6- Et enfin rester dans le pure silence.

 

7- Finir avec un OM et visualiser un bouclier de protection rempli de lumière. Remercier intérieurement tous les maîtres et guides qui ont accompagné la pratique.

 

OM SHANTI SHANTI SHANTII

 

 

Contact

Jacinthe Jyothirmayi Stefanovic

Association Postures

 Tél : 06 20 15 05 70

Email : contact@yogafleur.com