Cours Yoga Prénatal Paris 12ème et cours Yoga Prénatal domicile

Le yoga vous aide sur le chemin de la vie à vous rencontrer un peu plus profondément vous et votre bébé; à appréhender votre corps de femme enceinte et votre nouveau corps post-accouchement, à lâcher-prise du mental, à traverser des émotions par le souffle...

Les cours se composent de :

– postures ("asanas") : simples et accessibles qui aident à renforcer le corps, libèrent les tensions et soulagent les maux dûs, ou révélés, lors de la grossesse. Elles sont totalement abordableset adaptées aux différents trimestres.

– reconnexion à la puissance féminine et à l'énergie de vie du bassin

– respirations en conscience ("pranayama") : énergisantes, calmantes, apaisantes, dynamisantes et/ou spécifiques pour accueillir les contractions.

– travail spécifique sur le périnée 

– récitations de mantras et yoga du son

– méditations apaisantes, de relaxations profondes...

Ces cours aident à préparer physiquement et mentalement à l’accouchement, et se sentir plus confiante et puissante pour la mise au monde mais également pour créer un lien harmonieux et accueillir ce bébé.
La plupart des cours sont précédés d’un temps de partage entre femmes (j’adapte le cours selon les besoins du moment de chacune).

Les cours de yoga femme enceinte que je vous propose sont des cours de yoga au rythme de votre corps de femme en évolution. C'est un accompagnement global grâce au yoga et ses différents "outils", à suivre donc régulièrement afin de bénéficier de tous ses fruits. Je ne propose pas de cours occasionnels.

Débutantes bienvenues ;o)

Infos pratiques ci-dessous

Tarifs saison  2023/2024 cours de Yoga Prénatal :

• Tarif au cours : 16 €
• Carnet de 10 cours Yoga Prénatal : 150 € (soit 10 € offert) - Forfait valable jusqu'à la fin de cette grossesse.

Adhésion association Postures obligatoire : 12 € 

à régler une seule fois pour toute la saison (de septembre à août).

Le suivi régulier des cours est demandé.

Me consulter pour les tarifs réduits. Le yoga doit être accessible à tous.

Cours en salle ou cours à domicile

Les cours en salle pour femme enceinte ont lieu :

le jeudi de 17h30 à 18h30 et le vendredi de 18h30 à 19h30

NamastéOm, 24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro  :  Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)
Tramway : station Alexandra David Néel (T3)
Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : www.namasteom.com

Les cours ont lieu en salle avec un petit nombre d'élèves;

Je peux également me déplacer à domicile afin d'assurer le suivi de votre grossesse.

Me contacter pour toute information ou inscripton :

Jacinthe /Jyothirmayi  :

email : contact@yogafleur.com

tel : 06 20 15 05 70 (laissez-moi un sms ou un message telephonique)