Cours de Yoga féminin à Paris 12 ème

Le yoga féminin à Paris 12ème que je vous propose, sont des cours qui vous permettent d'aller vous rencontrer dans votre féminité. Yoga pour la femme, car notre corps est différent de celui des hommes et bien souvent, les formations et les textes de yoga dit "traditionnels" ont été créés par des hommes pour des hommes.

Le Yoga Féminin, pour moi, c'est s'accueillir, s'accepter et s'épanouir dans les rondeurs de son corps (ventre, seins, fesses), tout en renforçant son corps. C'est déstresser de la vie trépidante et multiple (femme, mère, épouse, abeille travailleuse). C'est développer son énergie féminine sacrée et l'harmoniser avec l'énergie masculine.

C'est surtout s'autoriser une pause et s'offrir un moment à soi.

Mes cours de yoga féminin à Paris 12 se composent d'une base solide de Hatha yoga avec des :

- Postures ("asanas") adaptées aux moments du cycle et à nos périodes de vie (lunes, fertilité, postnatal, ménopause…)

- Techniques respiratoires ("pranayamas", "prana vyama") respirations énergisantes et/ou calmantes

- Travail sur le bassin, le périnée, les bandhas...

- Méditations

- Récitations de mantras et yoga du son

- Relaxations et yoga nidra

À pratiquer à tout moment de la vie d'une femme.

Et pas besoin d'être souple ou d'avoir un niveau, j'adapte le cours à vos spécificités :  postnatal, pendant les lunes (règles douloureuses, endométriose...), périménopause et ménopause (bouffées de chaleur, mal-être psychique et physique du corps qui évolue...), douleurs physiques...

Les cours de yoga féminin individuels peuvent vous aider à soulager les douleurs chroniques (fibromyalgie, lupus, maladies auto-immunes...)

Débutantes bienvenues.

Tarifs saison 2025/2026 cours de Yoga Féminin : 

• Cours d'essai Yoga Féminin : OFFERT
• Tarif au cours : 17€
• Forfait trimestriel : 15% de réduction - payable en plusieurs fois
• Abonnement annuel : 20% de réduction - payable en plusieurs fois

Adhésion association Postures obligatoire : 12€ 

à régler une seule fois pour toute la saison (de septembre à août).

Le suivi régulier des cours est demandé.

Me consulter pour les tarifs réduits. Le yoga doit être accessible à tous.

Cours en salle ou cours à domicile

- Les cours de Yoga Féminin en salle ont lieu :

le mercredi 19h30 à 21h et le jeudi de 19h à 20h30

Centre NamastéOm, 24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro  :  Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)
Tramway : station Alexandra David Néel (T3)
Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : www.namasteom.com

La salle est proche de Nation, Bel-Air, Porte Dorée, Saint-Mandé, Vincennes.

- Les cours individuels de Yoga Féminin ou en groupe à domlicile ou en salle privatisée

Adapté à vos spécificités du moment. 

Cours exceptionnels ou réguliers.

Le tarif dépend de votre lieu de résidence et du nombre de personne(s).

Me contacter pour toute information ou inscripton  (privilégiez le mail) :

Jacinthe /Jyothirmayi  : 

email : contact@yogafleur.com

tel : 06 20 15 05 70 (laissez-moi un sms ou un message téléphonique)