ATELIER YOGA FEMININ SACRE HIVER

Dimanche 16 février 2025 de 9h30 à 12h30 - Paris 12ème

Thème : Féminin Sacré, libérer nos hanches, notre bassin

atelier yoga féminin sacré d'hiver libérer nos hanches, notre bassin © image Pexels - créa : Jacinthe Stefanovic

Le bassin et nos hanches sont le socle de notre assise. Structure osseuse qui protège telle une coupe nos parties les plus intimes : notre périnée qui nous soutient, nos organes sexuels et notre bas ventre centre de notre puissance de vie.

C'est dans toute cette zone que se logent des émotions telles que l'insécurité, la non-confiance en soi... mais également nos liens intimes à l'autre... peut-être même une zone violentée, cicatrisée, une zone que l'on n'ose ouvrir et où se logent nos frustrations et colères de vies en vies.

Libérer nos hanches et notre bassin semble délicat tant la portée intime de l'émotionnel y sont liés.

Alors osons avec conscience et délicatesse libérer ce bassin creuset de notre créativité sacrée !

Des postures adaptées à notre corps de femme multiple et cyclique, pour se ressentir pleinement, se reconnecter et s'ouvrir au féminin sacré.

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Postures (accessibles et adaptées)
Pranayamas (technique de contrôle du souffle)
Mantras (sons vibratoires)
Méditation, relaxation

Ouverture du bassin, tonicité de la poitrine, respirations ventrales, ressourcement profond...

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion magique à partager (sucré, salé, liquide).

Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seule ou avec des amies venez vous ressentir et vous libérer pleinement.

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro : Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : w ww.namasteom.com

>> Voir le plan sur Google Map, ici

TARIF : 40 €

Le règlement s'effectuera sur place en espèces ou en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic).