ATELIER YOGA FEMININ SACRE

Dimanche 24 novembre 2024 de 9h30 à 12h30 - Paris 12^ème

Thème : Traverser nos parts d'ombre

atelier yoga féminin sacré traverser nos parts d'ombre © image Pexels - créa : Jacinthe Stefanovic

L'obscurité nous pousse à changer de rythme et à préparer le nid de l'hiver.

Accueillir la période la plus sombre de l'année, nous oblige à nous rencontrer, à nous poser et plonger au coeur de soi. Oser retourner à la terre pour servir d'humus au prochain printemps.

Des postures adaptées à notre corps de femme multiple et cyclique, pour se ressentir pleinement, se reconnecter et s'ouvrir au féminin sacré.

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 12h30 : petite collation végétarienne

Postures (accessibles et adaptées)
Pranayamas (technique de contrôle du souffle)
Mantras (sons vibratoires)
Méditation, relaxation
Rituel féminin

Ouverture du bassin, tonicité de la poitrine, respirations ventrales, ressourcement profond...

Cet atelier est suivi d'une petite collation végétarienne en partage. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre potion magique à partager (sucré, salé, liquide).

Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.

Seule ou avec des amies oser plonger dans l'obscurité !

LIEU :

NamastéOm, centre yoga et bien-être

24, rue des Marguettes, Paris 12ème

Metro : Porte de Vincennes (ligne 1), stations Picpus (ligne 6)

Tramway : station Alexandra David Néel (T3)

Bus : station Docteur Netter (56), station avenue de Saint-Mandé (64)

site : w ww.namasteom.com

>> Voir le plan sur Google Map, ici

TARIF : 40 €

Le règlement s'effectuera sur place en espèces ou en chèque (ordre Jacinthe Stefanovic).