Cahiers de yoginis

Vous pouvez consulter, télécharger ou imprimer les cahiers yoga de l'été :

- cahier yoga féminin détaillé

- cahier yoga prénatal détaillé

- cahier yoga postnatal détaillé

- cahier yoga maman bébé tout en image

- cahier yoga enfants tout en image

Pour mes élèves exclusivement :o)

Cahier Yoga féminin

Pour se rafraîchir, s'extérioriser, se centrer, tester son équilibre... et aborder la philosophie du yoga

Cahier Yoga Féminin été 2023
Postures, pranayama, conseils lectures...
cahier yoga-feminin-hatha-juill-2023_BD.[...]
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Cahier yoga prénatal

Pour continuer de s'épanouir tout en rondeur dans le ventre : postures, pranayma, méditation, mandala... humour.

Cahier yoga postnatal

Une séance complète et détaillée que tu peux faire tous les jours.
PRÉCAUTIONS : le yoga postnatal c'est 3 mois après la mise au monde de bébé.

Cahier yoga maman bébé

Tout en images choisies pour leur postures simples.
A pratiquer dès le 3ème mois en postnatal (sauf contre indication médicale).
Pour le plaisir de jouer à l'apprenti yogini avec bébé.

Cahier yoga enfants

Tout en images choisies pour leur postures amusantes.