Cahiers de yoginis
Les cahiers yoga d'hiver à imprimer en 2 versions :
Yoga féminin de hatha yoga ET Yoga prénatal & postnatal
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Cahier Yoga prénatal et postnatal
Des postures, du pranayama, une méditation
Un mandala à colorier à plusieurs.
Un petit mot de moi pour toi ... de moi ;o)
PRENATAL :
Des postures conscientes pour bouger avec bébé bien au chaud à l'intérieur de votre ventre.
POSTNATAL :
C'est après la rééducation du périnée et jusqu'à 9 mois.
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